Неделя отказа от табака
30 мая 2024
Неделю с 27 мая по 2 июня Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей отказа от табака в честь Всемирного дня без табака 31 мая.
Всем известно, что курение табака представляет серьезную угрозу здоровью человека. Оно является одной из основных причин развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких, сердечно-сосудистых заболеваний и других серьезных состояний.
Неделя отказа от табака — отличная возможность задуматься о вреде курения и попробовать изменить свои привычки. Многие люди успешно бросают курить благодаря сильной мотивации, поддержке близких и профессиональной помощи.
Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу.
• Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений.
• В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы.
• В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких.
• В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5-15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека.
• В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей.
• В течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.
Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием.
Просмотров: 3134